90分 個別相談会に無料ご招待!

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自分にも叶えたい夢があって、時間もお金もかけてはみたけれど

いつも思い通りにいかなくて、

結局中途半端に諦めてしまった。

振り返ってみると、

数年間の自分と、今の自分...

何も変わってない!​

  • 何をやっても中途半端で続かない。
  • 新しいことに挑戦するのが怖くなった。
  • 始める前から色々不安で、失敗するのが怖い。
  • 色々考えすぎて、一つのことに集中できない
  • がんばってるのに成果に繋がらない

こういった、悩みはありませんか?

自分では、頑張っているつもりなのに、

いつまでたっても思うようにいかなくて、

いつもイライラ、モヤモヤ、

焦りや不安がどんどん膨らむだけで、

成果が全くともなわない!

それは、

集中力が失われているから。

そしてあなたの集中力の邪魔をするのは雑念」 です

その雑念は、長い間の習慣で

身についてしまった思考癖が原因。

​​

そんなあなたにオススメなのが、

マインドフルネスの技法を応用し、

楽しみながら脳を休息に導く

最速で脳を休息に導く集中法

最強の「切り絵瞑想」です!

切り絵瞑想で得られるものは!

平常心を鍛える集中力!

② ポジティブマインド

③ イメージトレーニング!

切り絵瞑想は

あなたの能力を最大限に発揮できる集中力を身に着け、

なりたい自分になるための

一生のスキルとなることをお約束します!

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そのための、最強の「切り絵瞑想」個別相談会をご用意しました。

相談会では、あなたの「問題、悩み」を読み取り、

その悩みの改善に適した集中力アップ切り絵制作のアドバイス、

なりたい自分いなるためにどう思考癖を改善させるかを

提案させていただきます。

マインドフルネスは古くからある瞑想を軸として考えられた脳科学的に効果の認められた、世界中のエリート達も実践している現代人に最も適した、

脳と心を休めるトレーニング法です。

マインドフルネスで得られる効果とは

集中力アップ

ストレス緩和

自律神経の安定

脳機能の改善

ホルモンバランスの調整など

​世界のトップアスリートやリーダーたちが

マインドフルネスを活用する理由は?

平常心を身に着け、必要な時に最大限の脳力を発揮することが出来るから!

ITの発達により、ネットやテレビなど脳は常に情報にさらされ、
ビジネスの世界においては
マルチタスクそしてスピードを求められる作業。
このような状況で
脳は無意識に考え続け、どんどん疲弊していきます。
結果

集中力は失われ、何も身が入らない。

溜まり続ける脳の疲れが様々なストレスを引き起こし、ついには身体や心の不調に!

でも、考えてみてください。

もし、雑念に使われる集中力を、

自分の願望実現のためにすべて向けることができたら?

考えすぎる思考を止め、一点に集中することができたら?

今こそエネルギーを

なりたい自分になるために集中させることです!

なぜ、いつも同じことを考えてしまうのか?

なぜ、今までの自分を変えることができないのか?

なぜ、夢に向かって全力で向かえないのか?

その根本原因を解決すれば、

「あなたの夢は実現する」のです。

そのために必要なこと、それが脳を休め、集中力を鍛えることです。

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なぜ切り絵をすると脳休になるの?

切り絵のような指動かす、細かい作業をすることで、

自律神経のバランスが取れることにあります。

刃物を使いながらの細かい作業が→程よい緊張感

一点に集中することで→脳が休まりリラックス状態

本来、このバランスが大事

でも現代の生活では、多くの人が交感神経優位

慢性脳疲労の状態

脳疲労の最大の原因は、

脳が”今、目の前にあること”以外に意識が向き、

常に考え続けることをやめないから

しかも大半が、自分が生み出した、妄想や、思い込みにより自分を苦しめることになるもの。

しかもこれは無意識に脳が活動している状態

だから!

この思考癖を改善するには、

意識的に、”今、目の前にあること”に

集中させ、雑念を止める事

そうすることで脳の疲れは改善していきます。

無駄に考え続ける脳を休ませることで、

集中力を身に着け

あなたの能力を今以上に発揮

正しい休息と楽しさ

これを習得できるのが切り絵瞑想です!

この圧倒的に脳が喜ぶ習慣こそ

これから、輝く上で必要なことなのです!

じっとしているだけが瞑想じゃない

瞑想って効果はあるのはわかってる、

でも、なかなかじっとしていられない!

そんな方にこそ切り絵瞑想をオススメします。

胡坐をかいて、目を閉じて、呼吸に集中......

ばかりが瞑想ではありません!

じっとしていられないからこそ、

目の前の作業、自分の動作、一点に集中する

マインドフルネスがオススメ!

そして、切り絵をすることそのものが

マインドフルネスの効果があります。

何より切り絵瞑想は、レベルが進むごとに、

平面、重ね、立体など様々な挑戦することができ、

飽きずに続けられます。

だから、無理なく習慣にできる、最適の技法なのです!

 

 

 

 

 

 

あなたの夢実現のために必要な

 

2か月で人生を変えたいあなたのための

3つのステップ

平常心を鍛え、今を生きるための「集中力」

レベルに合わせて毎週ステップアップ!

短時間ですぐできる、ワークで集中力を鍛えます!

作品例

なりたい自分をイメージできる脳の土台作りをしていきます。

集中力・注意力散漫の理由は雑念。

目の前のことに一点集中する習慣を目指し、雑念にとらわれない

集中力の持続を鍛えていきます。

幾何学模様は、単純な形の組み合わせなので、

没頭状態に入りやすく、楽しみながら脳が休まります。

集中 → 脳休 → 平常心へ

ポジティブマインドを作る「感謝の心」

自分の心を癒し、毎日をワクワク、

幸せを感じて生きるために!

ポジティブなマインドこそが人生を幸せに感じるための鍵!

 

 

ネガティブな思考の原因は、脳にも心にも余裕がないから。

だからこそ、あなたの周りの、ヒト、コト、モノに感謝すること。

「ありがとう」の言葉を唱えるだけで世界は変わって見えます。

 

切り絵に集中しながら、ポジティブなイメージに書き換えていくことで

次第にネガティブな思考は消えていきます。

ここではさらに切り絵もレベルアップし、集中力を強化していきます。

 

 

 

 

 

作品例

なりたい自分のイメージトレーニング

「自分は◯◯になる!」

なりたい自分の姿をリアルにイメージして願望実現へ!

夢実現にの準備に向け最後のステップ!

なりたい自分をリアルにイメージして、なりきることで夢実現が叶います。

過去の思考に戻りがちな脳の癖の改善を強化する瞑想を徹底的にマスターすることを目指し、

今までの自分を変えるために新しい習慣を身につけます。

最高難易度の切り絵制作で、雑念をシャットアウト。

創造力を伴う高度な 制作で、イメージする力をつけていきます

集中力
創造力へ

作品例

この3つのステップをマスターすれば、

 

あなたは、

あなたの夢を実現することができます。

✔ 仕事を効率的にこなしたい!

 今よりもっとステップアップしたい!

 いざという時に、きちんと結果を出したい!

 新しい夢に挑戦したい!

✔️ 諦めていたことをもう一度始めたい!

✔️ 瞑想には興味があるけど、じっとしているのが苦手

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なりたい自分になるために自分の心と向き合うプロジェクト

切り絵瞑想は、ただ単に切り絵の技術を

学ぶわけではありません。

切り絵を行う作業そのものが、瞑想であり、

続けることで確実に集中力は強化します。

自分を悩ませる思考癖を知り、

改善に適した切り絵制作を実践。

切り絵瞑想により得られた集中力を

今度は、あなたが望む”なりたい自分”に

フォーカスさせます。

なりたい自分をリアルにイメージしながら、

集中することで、

あなたは

 

なりたい自分を

手に入れることが出来るんです!

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切り絵も瞑想も初めての方も大丈夫!

✔ 準備するものは3つだけ(必要に応じてハサミ)

デザインカッター、カッティングボード そして見本を印刷した紙

 

を準備すれはいつでもどこでも始められます。

 

✔ 初めてでもすぐできる見本を準備

見本はレベルに合わせて準備します。

自分のペースに合わせて進めて頂けます。

オンラインにて、手元を写しながら作り方を

見ることが出来るので、安心です!

一日10分、もちろん好きな時に好きなだけ

オンとオフの切り替えをしたい方にも!

大切なのは習慣化することです!

東京都在住 (アートセラピスト 女性)

 

心配事から離れ、作品の世界に集中することで、気 持ちがリセットされてすっきりしました。 他にはない美しいデザインの世界にトプンと入り、 無心に切り絵をする時間はとても幸せでした。手元に自分で作ったとは思えない素敵な作品が仕上 がっている事に感動します。

仙台市在住 (起業家 女性)

 

常に仕事で頭がいっぱい。気持ちが休まらないなやみがありましたが、体験は1日がっつり仕事の後でも、楽しく集中できて、気分転換できました。 ③切り絵瞑想をすると、どんなことがきたいできそうですか? いつでも気分転換できる安心感を得られること(お守りのような感じ) ④どんな方におすすめですか? なかなか頭の切り替えが難しい方。細かい作業が好きな方。 今すぐ、手軽に頭を切り替える方法が欲しい方

東京都在住 (起業家 女性)

 

子どもと一緒にできるやりやすい切り絵でしたので、不器用な私でも楽しくできました!藤さんの説明も手元を見せていただきながらだったのでとても分かりやすかったと思います。普段いろいろと考えすぎてしまって頭が休まっていない方にオススメだと思います。

90分の個別相談会で、
  • 自分がなぜ集中できないのかがわかります。

  • 集中力を持続する方法がわかります。

  • あなたの陥りやすい思考癖が理解できます。

  • なりたい自分になるために必要な事がわかります。

  • そしてなりたい自分になるための方法を提案させていただきます。

まずは自分がどうなりたいかの目標設定をし、

それに合わせたプログラムを一緒に考え、改善、

そしてステップアップに向けて進めていきます。

今の状況を解決し、

自分の能力を発揮できるようになりたい!

今度こそ、夢を叶えたい!

そんな願いをお持ちならば

是非この機会に個別相談へお越しください!

 

この個別相談会は、

本気で自分の悩みと向き合い、

現状を間然して、今すぐ取り組みたいと願う方のために、

準備しております。

ですので、

「習慣にするのは、ちょっと」

「見本だけほしい」

「とりあえず悩み相談だけしたい」

という方にはご遠慮いただいております。

そして、現在は、新型コロナウィルス対策のため、個別相談会は

オンライン(ZOOM)で行っております。

 

所要時間 : 90 分

場所 : ZOOM(オンライン会議システム)

通常 : 11,000円(税込み)→ 無料

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初めまして、皆さんこんにちは!

最速で脳を休息に導く集中法

最強の「切り絵瞑想」の専門家

藤 優里(ふじ ゆうり)です。

ペーパーアーティストとして活動を始め、十数年になりますが、

実は私も、始めは自分も切り絵にそんな効果があるとは知らず、

ただ楽しんで続けていただけでした。

 

ですが東北大震災の頃から、

切り絵の瞑想の効果を実感したのです。

 

震災当時福島に住んでいた私は、

心のよりどころを求め、

あの不安と混乱の最中ひたすら切り絵に没頭していました。

今思えば、当時は単に気を紛らわせたかっただけなのかもしれません。

ですが、切り絵に夢中になるに連れ、

何がどうなるかわからない状況で

パニックを越すこともなく、

心は逆に落ち着いていきました。

 

まだ起きていない未来のことを思い悩むより、

今に集中し今を大切にする。

このことに気づいたのです。

 

だからこそ、今コロナの影響で多くの方が、

目に見えない恐怖と、この先の不安を抱え、

自分の心さえうまくコントロールできない。

ですが、

今、目の前のことに集中し、何が大切か見極め、

動じない心でいることは、

自分の身を守ることでもあります。

 

 

そんな思いを胸に、

今こそ多くの方のお役に立てるべくこのプログラムを作りました。

 

マインドフルネスを体感できる切り絵瞑想は、

最も簡単に効果を体感でき、楽しみながら、

いつの間にか集中していた、それが叶います。

紙を切り抜くごとに、不安を手放し、

終わった時の達成感と、脳がすっきりする感覚を感じてください。

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お申し込みは簡単!

希望日を選択し申し込み

 

まず、下記のフォームから、ご希望の日時をお選びください。

お申込み後、返信メールがと説きましたらお申込み完了となります。

日程確定メールと事前資料が届くので確認

 

お申し込み後、日程が確定いたしましたら、事前資料とともに返信メールが届きます。

万が一48時間以上たってもメールが届かない場合は、迷惑メールなどに紛れ込んでいる場合がありますので、お手数ですが再度ご確認ください。

事前資料を作成して、メールで送付

 

事前資料記入後、メールに添付しお送りください。

事前資料をいただけない場合、適切なご提案が出来ませんので

必ず返信をお願いいたします。

個別相談当日の流れ

開催場所

 

個別相談は、オンライン会議室システムZOOMにて行います。

誰でも無料でインストールできますので、インストールされていない方は

事前にインストールをお願いします。

個別相談前に、ご登録のメールアドレスに、「ZOOM会議用URL」を

お送りしますので、

当日ご予約のお時間になりましたら、クリックしてお入りください。

資料をお見せいたしますので、PCで参加されることを推奨いたします。

時間

約 90分

※長引く可能性もありますので、時間に余裕をもってご参加ください。